来源：南京建国医院
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对于男人来说，延长自己的夫妻生活中的进行时间要比很多事情都重要，因为这是男性尊严的体现。那么，怎样房事延长时间?
怎样房事能延长时间
1.放松你的神经
长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。
2.改变房事体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长房事时间，因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的S精欲望，从而延长房事时间。此外，戴避孕套也可延长房事时间。
3.疾病因素请及时就诊治疗
包皮过长、包茎等局部刺激，或者有些器质性病变如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，或者阴茎龟头过于敏感等因素，使射精中枢兴奋度降低，引起性生活时间不长。
房事延长时间 及早治疗是关键
临床报道显示：房事时间短成为婚姻家庭破裂、出轨的主要因，长期的无性婚姻使男人自信心倍受打击，从而萎靡不振。自行用药或久拖不治很会加重病情，当出现或疑似房事时间短的症状时，恰当的办法就是及早到正规的泌尿专科医院检查，然后再针对性进行治疗。
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